こんにゃく・しらたきで健康の法則！ |
|
肥満防止
|
こんにゃくの97％は水分です。カロリーはほとんどありません。 |
| ですからダイエット中の人でも手軽に満腹感が得られ、いくら | |
| 食べても肥満になる心配がありません。 | |
がん予防
|
こんにゃくに含まれる食物繊維は便通を良くするだけでなく、 |
| 発ガン性物質を含む体内の有害物質の発生を抑えたり、それ | |
| らを体外に掃き出してしまう優れた働きを持っています。 | |
便秘解消
|
こんにゃくの主成分は食物繊維の「こんにゃくマンナン」です。 |
| このこんにゃくマンナンは、体内の消化器官ではほとんど消化 | |
| されず腸壁を刺激して排便を促進してくれます。 | |
ところてんの効用 |
・便秘解消 |
・カロリー摂取量の減少 |
・血糖値の上昇を抑制 |
・コレステロールの減少 |
・脂肪燃焼効果 |
・基礎代謝アップ |